Mevlit s?ras?ndaki kas?lmalar s?ras?nda uygulayabilece?iniz yerinde bir pusatt?r. ?ayet bilinçli olarak dem tuzak?p verirsek hun bas?nc?m?z ve his ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Ihmal etmeyin! sakin, rahatlam?? bir kocakar?, sakin bir ça?a demektir.Yoga dersi esnas?nda parasempatik sinir sistemi devreye girer ve mader namze